Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

Главное, чтоб в душе была весна)

У природы нет плохой погоды)
Поэтому решила противостоять плохому настроению, депрессии, холоду и всяким дурным мыслям.
Не ныть, не мерзнуть, не гундеть, не огорчаться, не слышать завывание ветра за окном!

Усунув ноги в овечьи черевички, укутавшись в пуховые платки, наливши чашку горячего чая и обложившись свежевысушенными сухарями, включивши приключения Шурика и другие операции Ы, буду проводить этот одинокий вечер, чтоб никто не догадался!

Мама в Париже, Антошка в Кракове, папа в деревне, все мои любови разлетелись по белу свету.
Только мой Дружный Кот со мной, уткнул носик в свой пушистый хвостик и мурлыкает мне под бок.
Прекрасно! Так и перезимую эти выходные) Главное, что в душе моей весна!

4r1r0MstSNY

Кстати, в эти ужасно зимние весенние дни психологи еще советуют собрать по дому все светильники и лампы, составить их в кружок, сесть в центр и греться и загорать, не пробовали?


З.Ы. слова исковерканы автором намеренно),ага
promo rom_julia july 11, 2013 10:15 98
Buy for 100 tokens
Оригинал взят у freedom в Липко и Сладко ...никогда не узнаешь, пока не попробуешь...(с) Привет! Меня зовут Юля и я начинаю вам рассказывать и показывать трогательную историю о созданной моей семьей пасеки ЛипкоСладко! Оглядываясь на пару лет назад, я задаю себе вопрос…

Что это у вас??? - Депрессия!

ЕСЛИ у ВАС

- Постоянное чувство тревоги и опустошенности, а также беспокойство и раздражительность.
- Бессонница, особенно сопровождающаяся ранним пробуждением (возможно наоборот – повышенная сонливость).
- Явное снижение веса и аппетита (или повышение аппетита и как следствие – набор веса).
- Чувство усталости и утраты жизненной активности.
- Стойкое снижение интереса даже к любимым видам деятельности, а также к сексу.
- Ослабленная концентрация внимания, неумение сосредоточиться, с трудом запоминаются нужные вещи и принимаются решения.
- Выраженные болезненные симптомы, не поддающиеся самостоятельному лечению, такие как расстройство пищеварения, головная боль или хронические боли.
- Постоянное чувство вины, безнадежности и собственной несостоятельности.
- Беспричинные слезы или наоборот невозможность всплакнуть даже в соответствующих ситуациях,

то у ВАС ДЕПРЕССИЯ!!!

Что же делать???

Совет№1.
Самый простой и вкусный. Ешьте побольше шоколада. Всем известно, что вещества, содержащиеся в нем, поднимают настроение.

Совет№2.
Двигайтесь. Если нет сил и желания заниматься спортом, просто сходите на прогулку или в магазин. Во время движения организм мобилизуется и проходит в норму.

Совет№3.
Купите себе подарок. Необязательно покупать, что- то очень дорогое. Даже маленький пробник духов отвлечет вас от грустных мыслей.

Совет№4.
Окутайте себя приятными ароматами. Приятные запахи, как известно, поднимают настроение. При депрессии хорошо помогают сладкие запахи ванили и кокоса.

Совет№5.
Послушайте музыку. У каждого человека есть любимая мелодия. Возможно это нежная грустная песня о любви, во время прослушивания которой у вас слезы текут ручьем. Психологи призывают слушать любимые песни и плакать под них, ведь так вы выпускаете из себя отрицательную энергию и душевную тоску, накопившуюся в вас. А самое главное, вы плачете не по какому- то личному поводу, а лишь из - за того, что на вас так влияет мелодия. Проводилось исследование в Мичигане, после которого 98 % девушек ответили, что после слез во время прослушивания грустной мелодии, у них сразу поднималось настроение.

Совет№6.
Улыбнитесь себе. Просто напрягите мышцы лица, и мозг моментально вспомнит это выражение, и ваше настроение автоматически поднимется. Человек улыбается только тогда, когда ему хорошо и радостно.

Совет№7.
Займитесь творчеством. Многие великие шедевры были созданы под влиянием депрессии. Может быть, и ваше плохое настроение принесет вам хорошие плоды.

Совет№8.
Не переживайте, все проходит и это пройдет.



Да! У меня есть четыре кубика с буквами "Ж", "О", "П", "А" и я не успокоюсь, пока не соберу из них слово "С Ч А С Т Ь Е"!!!!

А вы как себя чувствуете сегодня?!